सर्दियों से पहले बुज़ुर्गों और बच्चों की सेहत का ऐसे रखें ध्यान
मौसम बदलते ही सर्दी-जुकाम और सांस की तकलीफ़ बढ़ जाती है। घर में छोटे बदलाव बड़ा फर्क लाते हैं।
उत्तर प्रदेश
अक्टूबर-नवंबर में दिन और रात के तापमान में बड़ा अंतर होता है। इसका असर सबसे पहले बच्चों और बुज़ुर्गों पर पड़ता है।
- सुबह-शाम हल्के गर्म कपड़े पहनाएं।
- गुनगुना पानी पीने की आदत डालें।
- धुएं और धूल वाले दिनों में बाहर टहलने का समय बदलें।
- लंबे समय से चल रही दवाएं समय पर लें।
सांस फूलना, सीने में दर्द या तेज़ बुखार हो तो देर किए बिना डॉक्टर से मिलें।
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